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Category便秘とは 1/2

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【ストレスと便秘】

【ストレスと便秘】■腸と脳は自律神経を通じてつながっています。■精神的なストレスを強く感じ、そのストレスが蓄積されると、自律神経も強く影響され、そのバランスがくずれます。■その結果胃腸の働きが悪くなり、腹部の不快感や便秘を引き起こすことがあります。■ストレスからくる便秘を解消するには生活習慣の見直しが大切です。■早寝早起き、夜更かししない規則正しい生活、ぬるめのお湯に30分つかる、ウォーキングなどを行う...

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【女性と便秘・痔の関係】

【女性と便秘・痔の関係】■頑固な便秘や長年の痔で悩んでいるという女性が、開院当初から多く来院されています。■一般的に女性は月経の影響や、妊娠・出産などが原因となり、男性に比べ便秘になりやすい傾向があります。■女性に便秘が多い理由として、黄体ホルモンの分泌があげられます。黄体ホルモンはからだに水分をためる働きがあり、月経前や妊娠中には、黄体ホルモンの分泌が高まるので、大腸の壁から便の中の水分が吸収され...

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【排便時、力いっぱいいきんでいませんか??】

【排便時、力いっぱいいきんでいませんか??】■痔・鼠径ヘルニア日帰り手術専門クリニック皮膚・排泄ケア(WOC)認定看護師の江守です。■排便するとき、【う~っと息を止め、顔が真っ赤になる】くらいいきんでいませんか?■便が出なくて、排便時にいきむ(怒責をかけるといいます)ことで肛門がうっ血し、これが原因でイボ痔なったり、出血したりすることがあります。■私はこういった症状の患者様に排便状況の確認や排便コント...

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便秘とは? ⑦

3)直腸性便秘便を柔らかくする薬や、大腸を刺激する内服薬では効果がない場合が多い。対策:1 浣腸:直腸まで便がきているので、直腸を刺激することで、排便が促されます。2 座薬:腸内に炭酸ガスを発生させ、腸を刺激します。3 排便のときはリラックス:骨盤底筋は緩まないと、直腸の緊張がとれず、肛門から便がでません。いきむほど肛門は閉じてしまいます。トイレでは深呼吸するくらいの気持ちで、リラックスしてください。京...

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便秘とは? ⑥

便秘の原因はさまざまですが、主に3つのタイプに分けることができます。3)直腸性便秘直腸まで便が送られてきても、便意を感じなかったり、便を押し出す力が弱くなっておこる便秘。「排便後も残便感がある」「いつも強くいきむが、出ない」このような症状が特徴的です。原因として、直腸の変形(直腸瘤)や骨盤底筋の緊張が関係していることがあります。「楽しく続ける尿失禁予防のアクティビティ」(ひかりのくに)引用京都市、...

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